Blog zum Essen nach Gefühl
Alle Infos, Tipps und Tricks rund ums Thema emotionales und intuitives Essen.
Abnehmblockaden – Warum nehme ich nicht ab?
Tiefsitzende Emotionen und Glaubenssätze machen den Erfolg deiner Ernährungsumstellung zunichte. Hier gehts zu den 3 häufigsten Abnehmblockaden und deren Lösung.
Emotionen verstehen – Gefühle zulassen
Emotionen sind sehr kraftvoll und aus unserem Leben nicht wegzudenken.
Erfahre hier welche Gefahr besteht, wenn du deine Gefühle unterdrückst und wie du es stattdessen schaffst, sie für dich zu nutzen.
Warum Diäten scheitern
Eine Diät ist mit Regeln und Vorschriften verbunden, die du dir selbst auferlegst. Mit Kontrolle über dein Essverhalten, versuchst du ein Kaloriendefizit zu erreichen und Gewicht abzunehmen. Warum das zum scheitern verurteilt ist und wie du dich davor schützt, erfährst du in diesem Artikel.
Positives Selbstbild erleichtert das Abnehmen
Hast du dich schon mal gefragt, was du von dir selbst denkst? Und das was du über dich denkst, ist es wirklich wahr oder hat es dir jemand erzählt?
Abnehmen – Warum du zuerst deinen Körper akzeptieren musst
Mit sich selbst Frieden schließen und aus Wohlwollen die Entscheidung zu treffen, gut für sich zu sorgen. So gestaltet sich der Weg des Abnehmens deutlich angenehmer und ist kein Kampf. Aus diesem Blickwinkel ist ein dauerhafter Erfolg mit Freude und Genuss erst möglich. Dein Wunschgewicht ohne Diät-Wahnsinn, dafür mit einem natürlichen und gesunden Körpergefühl.
Sei es dir wert und wage den ersten Schritt!
Essen nach Gefühl ist genau richtig für dich, wenn du . . .
- dich selbst in stressigen Phasen bewusst & gesund ernähren willst
- endlich Ruhe im Kopf haben willst & Frieden mit dir schließen möchtest
- bereit bist an deinen inneren Themen zu arbeiten
- das Essen wieder entspannt genießen möchtest
- deine Essgewohnheiten dauerhaft ändern willst
- dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken willst
- keine Lust mehr auf Diäten hast und dennoch abnehmen willst
Mit Selbstliebe und Selbstvertrauen zum Wunschgewicht!
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