Blog zum Essen nach Gefühl
Alle Infos, Tipps und Tricks rund ums Thema emotionales und intuitives Essen.
Stressessen vermeiden – mit diesen 5 Tipps
Stressessen ist die häufigste Art von emotionalem Essen. Erkenne deine persönlichen Stress-Auslöser, um die innere Anspannung zu besänftigen und aufzulösen.
Emotionales Essen überwinden – Finde deine Lösung
Wie oft hörst du dich sagen: Es muss einfach erstmal Klick im Kopf machen, dann schaffe ich auch es umzusetzen. Die Rede ist von gesunder Ernährung, mehr Sport und der Kontrolle über deinen Süßigkeiten-Konsum. Hast du das alles geschafft, kommt auch die erwünschte...
8 Glaubenssätze, die emotionales Essen fördern
Glaubenssätze wirken sich enorm auf das emotionale Essen auf. Erfahre jetzt die 8 typischen Glaubenssätze, die dein Essverhalten sabotieren und wie du sie auflösen kannst.
Selbstliebe vs. Egoismus
Erfahre hier, wie du dich wieder selbst lieben lernst, deine Wunden heilst und damit ein erfülltes Leben führst. Selbstbestimmt und befreit von emotionalem Essen.
Intuitives Essen – funktioniert das wirklich?
Intuitives Essen verspricht eine Gewichtsabnahme ganz ohne Diät. Wie das funktioniert und warum intuitives Essen jedoch nichts mit emotionalem Essen zu tun hat, erfährst du in diesem Artikel.
Sei es dir wert und wage den ersten Schritt!
Essen nach Gefühl ist genau richtig für dich, wenn du . . .
- dich selbst in stressigen Phasen bewusst & gesund ernähren willst
- endlich Ruhe im Kopf haben willst & Frieden mit dir schließen möchtest
- bereit bist an deinen inneren Themen zu arbeiten
- das Essen wieder entspannt genießen möchtest
- deine Essgewohnheiten dauerhaft ändern willst
- dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken willst
- keine Lust mehr auf Diäten hast und dennoch abnehmen willst
Mit Selbstliebe und Selbstvertrauen zum Wunschgewicht!
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